本文主題:消除说话恐惧

消除说话恐惧

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  • 如何克服当众讲话的恐惧

    本人性别男,今年30岁, 每次演讲或者当着很多人面说话,都会紧张.甚至会声音发颤,特别在意别人注视着自己,当好多人注视着自己,请问如何克服当众讲话的恐惧? 查看解答
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    最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动要,保持良好的心态,自我调节抑制。 2017-06-09
    分析:首先要战胜的是自己.要知道,没有谁是十全十美的,每个人都有不足之处,不要无限夸大别人的优点,扩大自己的缺点.不必仰望别人,只要努力,你也可以很优秀.克服了自卑心理,就会增加交往的欲望。 其次,勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的机会。就如学游泳,下过几次水,就不那么可怕了。可以给自己定一个计划,先和熟悉的人交谈,然后循序渐进,最后达到和陌生人交谈的水平。平时可以主动找同学说话,慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点,可以在家里,设想是在一个公众场合,下面有无数听众,自己对着墙壁说话。 2017-05-27
    分析:根据您的症状描述,你属于社交恐怖症,既在公开场合演讲表现为紧张害怕,手抖、出汗、心率加快等自主神经系统症状。 可以采用心理治疗中的脱敏疗法,首先在家人朋友面前练习多说话,尤其是阐述一件事情或是对社会事件的评论,要有自己的观点,然后再逐渐扩大到陌生人面前讲话,人数由少到多;另一方面也反映您自我评价低,不自信的人格特点。 2017-05-27
  • 怎样克服说话紧张声音颤抖

    本人性别女我今年22发病时间:没有注意主要表现:当众讲话声音颤抖医生诊断及化验结果: 查看解答
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    根据您的情况描述,您这是典型社交恐惧,社交恐惧症是很常见的,行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。 2018-12-17
    如果不是在公共严肃的场合,你的表达能力如何?平时的社交关系如何? 2010-04-13
  • 恐惧,耳边一直有人在不停的说话,总是能

    本人性别男,今年32岁, 恐惧,耳边一直有人在不停的说话,总是能听到有人在说些要伤害家人的话, 查看解答
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    这种情况多见于受到刺激、压力大、幻听症等导致,建议平时注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激,另外可以到精神科检查,根据病情采取药物治疗。 2016-02-25
    根据你的描述,考虑是属于精神性的症状,一般情况下建议及时就近咨询试试,你可以专科检查,药物镇静治疗试试。 2016-02-25
    很高兴看见你的问题并且为你解答,你的这种经常听到别人说话的症状,考虑是幻听的症状,这种幻听的症状考虑是精神分裂症的表现建议你需要去正规医院精神科就诊,根据医生确诊后,是需要服用精神分裂症的药物来治疗的,比如奥氮平、氯氮平等药物 2018-10-23
  • 我觉得我有心理恐惧症 在众人面前 不敢说话

    (男 , 26岁,我觉得我有心理恐惧症 在众人面前 不敢说话 说话 心里还特别紧张 都说不出话 我以前不是这样子 不知道从什么时候开始变成这样的 所以我想知道 有什么药物 能治疗 我这个 心理恐惧症 查看解答
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    本病是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。
    主要是靠自己锻炼实践中锻炼接触世界克服困难占时不用吃什么药物.
  • 焦虑、抑郁心悸和亲戚朋友一说话就心慌脸红感觉恐惧

    (男 , 24岁,焦虑、抑郁心悸和亲戚朋友一说话就心慌脸红感觉恐惧 去医院检查说是焦虑症还有点抑郁 吃了点药还没见效 想得到怎么治疗能恢复 查看解答
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    比较像恐惧症,可以做做SCL-90(症状自评量表)、SDS(宗氏抑郁自评量表)和SAS(宗氏焦虑自评量表)看看。因为疾病的特殊性,本咨询仅供参考,不能替代专科门诊提供的专业性医疗服务。
    根据您的描述,在于亲戚朋友相处中有心慌恐惧的现象,考虑可能有社交恐惧的倾向。建议您及时到当地专业心理诊所寻求心理援助。同时练习与人交往,多与和善的人请教,慢慢改善。
    我觉得你的情况可能是一个社交恐惧症和广泛性焦虑症。这两种疾病属于神经症的范畴,有一定的人格基础。而人格的形成,与家庭教育方式,家庭环境,社会因素和遗传因素等许多的方面有关。建议还是需要从心理学的学习和广泛的社会实践活动这两个方面来入手。自己的心理健康水平上来了,社会适应能力提高了,我想自己的症状也会慢慢减轻的。
    心理分析:好,根据您说的情况考虑是焦虑的表现。 这样的疾病是脑介质分泌失衡。脑介质是脑部植紊神经之间传递的物质它紊乱了就导致植紊神经紊乱,不受自我支配控制出现病症。只要把失衡的脑介质调整好就可以治愈的。心理指导:您这样的情况可以到医院检测下,明确具体的情况可以试下中药配合心理疏导或者针灸,效果都不错的。
    心理分析:你所说的这种情况可能与你的性格有关,也可能与你以前的某些经历有关,如果要彻底解开心结或者改善性格的话需要进行长程的心理辅导。心理指导:建议去专业的心理咨询机构接受长程的心理辅导,药物对于缓解焦虑和抑郁情绪确实有一定作用,你的药物治疗没起作用可能是没有用到合适的要或本身情况特殊,你可以试试心理治疗。
  • 说话口吃总有预感和恐惧感,怎么才能克服?

    (男 , 21岁,说话口吃总有预感和恐惧感,怎么才能克服? 查看解答
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    我觉得口吃的发生,与曾经的精神刺激,缺乏社会锻炼,没有一个稳定的家庭环境,缺少知识的积累等许多的因素有关。是一个综合因素共同作用的结果。因此要想恢复健康,是需要从方方面面去注意,去改善和提高的。可能患者身上缺乏的东西比较多,而自身又没有勇气去有所改变。自身的问题长期存在,尤其是心理的胆怯和恐慌,对身心的健康,尤其口吃的恢复影响是非常大的。建议加强心理学的学习,同时注重广泛的社会实践活动。就像我们的知识和技能是后天学来的一样,胆量和良好的心理素质也是需要通过后天的不断学习和实践来慢慢获得。尤其是口吃,必须要多接触社会,多接触人,多去处理现实问题。没有锻炼,缺乏勇气,口吃是不能康复的。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《消除说话恐惧》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

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