本文主題:晚上喝酸奶好还是牛奶

晚上喝酸奶好还是牛奶

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  • 孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好

    本人性别女,今年25岁, 孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好,我有个朋友最近去医院检查怀孕了,怀孕2周了,有的人说喝酸奶好点,营养高,有的人说喝牛奶好,能补钙,所以象这样的情况,在这里我想帮我的朋友问一下。孕妇喝酸奶好还是牛奶好? 查看解答
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    纯奶和酸奶只是制作手法不一样,营养都还是有的,很多孕初期晨吐很厉害,酸奶可以缓解。酸奶的营养价值比纯奶的要高一些,而且酸奶在选择原奶的时候质量比纯奶的也要好,酸奶可以调理肠胃,美容养颜能刺激肠胃促排便,这样不会便秘。纯奶可以补钙,自身比较肥胖的话最好喝酸奶。但是喝酸奶时要注意不要把腐败的牛奶当成酸奶喝掉。 2015-02-28
    牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,孕妇最好每天喝250—500毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高,所以建议在选择奶制品时最好牛奶和酸奶交替喝。 2015-02-28
    根据你咨询的这个问题,纯奶和酸奶营养都是一样的,看你朋友的个人喜好,一般情况下,尽量的睡前服用牛奶,服用牛奶之后一定要刷牙,在怀孕前三个月的时候,尽量的积极的预防感冒,这个时期是孩子的器官分化期,主要是避免孩子发育畸形的可能。怀孕四个月之后,是孩子的器官发育期,这个时候建议尽量的多吃含钙高和补血的食物,如虾皮,鱼类,排骨,紫菜,海带,木耳,牛奶,尽量的饮食多样化,促进孩子的骨骼发育,同时多吃水果和蔬菜,预防孕期便秘的情况,饮食是这样的。 2018-03-17
  • 孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好

    本人性别女,今年26岁, 医生好,对于喝牛奶我本身比较偏好于喝酸奶,如果按正常情况下喝酸奶好还是喝纯牛奶好呢?酸奶的钙含量多还是纯牛奶的含量多?? 查看解答
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    纯牛奶和酸牛奶,最好都不要喝,因为在奶站储存时都防了防腐添加剂,对大人危害不大,但孕妇还是要小心。我还是比较建议喝专门的孕妇奶粉比牛奶或者普通奶粉好多了,营养也全面适合妈妈和胎儿的需要。至于补钙可以吃钙片补钙,但不要过量,平时注意多吃水果蔬菜。祝身体健康。 2015-02-06
    牛奶的蛋白质以及脂肪含量比较丰富的,优于酸奶的,但是酸奶吸收比较好,孕妇可以选择喝酸奶的。孕妇的饮食需要多元化,均衡营养,才能满足本身的营养需求以及胎儿身体发育的需求,如果没有任何疾病,孕妇最好是牛奶以及酸奶一起喝的。 2017-11-27
    根据你提出的问题,在怀孕期间需要的营养成分比较多,两者都可以适量的服用。牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,孕妇最好每天喝250—500毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高,建议在选择奶制品时最好牛奶和酸奶交替喝。增加维生素和蛋白质的摄入,提高机体抵抗力,规律的产前检查。 2018-11-29
    你的情况补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。如果不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。 2015-02-06
  • 早上喝酸奶好,还是纯牛奶好?哪个更有益?

    我的情况是这样的:早上喝酸奶好,还是纯牛奶好?那个更有益?,本人现在还一位17岁的孩子,听说喝牛奶可以长高,就是不知道到底是早上喝酸奶好,还是纯牛奶好?那个更有益? 原先治疗情况:  以前喝牛奶,未有什么不适  怎样有益于长高   查看解答
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    病情分析:酸奶一般来说晚上喝效果最好,也有利于酸奶里面的有效物质被肠胃吸引.早上胃里的胃酸过多,早上最适宜的是先喝一杯清水,中和肠胃胃酸,才能使肠道里的益生菌更有效的工作 建议你早上起床先喝杯温开水,早饭时喝点粥,晚上睡觉前喝些奶
    病情分析:这要根据牛奶含钙量来决定的 酸牛奶可以调理肠胃帮助消化吸收,而纯牛奶根据个人体质吸收不同,你要长高建议喝专门的加钙奶,同时配合运动
    病情分析:纯牛奶较好,在早上服用。 酸牛奶因为里面的乳酸较多,而晨起,胃内的酸值较高。会对胃粘膜造成损伤。 你平时有嗳气的情况吗?
    病情分析:每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,有人饿了以它充饥。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。 晚上喝补钙效果最好酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。
    病情分析:有一些对纯牛奶产生免疫和耐用,这要根据个人情况。 建议,依据个人口味,酸奶含有大量益生菌有助于消化吸收,特别是纯酸奶,祝健康。
    病情分析:建议你早晨喝酸奶晚上喝牛奶。 早晨喝酸奶,可以使体内产生适量的有益菌,有助于肠胃健康。晚上喝牛奶,在睡前喝,有助于补钙和帮助一个良好的睡眠。
    病情分析:喝酸奶或者纯牛奶都可以,纯牛奶的话就营养丰富一些,您可根据自己的喜好适当选择。 长高的话,平时要注意饮食,多吃含钙的食物,平时多进行体育锻炼,还有要休息好。
    病情分析:喝酸奶和牛奶都是可以的。想长高需要补充钙,牛奶酸奶里面都有丰富的钙,同时还要多参加户外活动,补充维生素D,促进钙的吸收。希望能够帮助到您。
  • 晚上上夜班喝酸奶好还是牛奶好?大概几点喝

    上夜班的时候怎么样才能保护皮肤呢 查看解答
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    您的描述情况这个情况一般建议用酸奶是可以的。而要注意补充维生素c的食物。 2015-11-14
    喝酸奶营养价值要比牛奶要高一些,建议您和酸奶,然后再吃两个核桃,六颗大枣。对气色恢复是很有好处的。尽量是多注意休息,不要熬夜熬夜的话对身体的副作用确实是比较大的,所以这一点一定要注意。我救的措施就是喝点儿。大枣水,或者口服大早吃点儿核桃,喝点儿酸奶。 2018-01-02
    可以就喝牛奶可以有利于晚上的睡眠!平时可以多吃水果注意休息都是对皮肤有很好的帮助的! 2015-11-14
    上夜班的时候,尽量不要化妆。上夜班的时候身体的消耗量比较大,所以脸部出油的情况会比较严重,所以如果晚上化妆上夜班的话,化妆品很容易将我们的毛孔堵塞,使脸部的皮肤无法正常的呼吸。要多喝水,保持皮肤滋润,随身带点喷雾补水 2018-11-29
  • 晚上喝酸奶好还是喝纯牛奶好

    我的情况是这样的:  我今年22岁,最近这段时间里,晚上的睡眠都不是很好,有朋友介绍喝一杯牛奶,有助于睡眠,但是我不知道应该要喝纯牛奶还是要喝酸奶好些,有的说酸奶好,有的说纯牛奶好,请问医生,是哪一款比较适合睡前喝的啊?    请问一下医生,晚上喝酸奶好还是喝纯牛奶好?哪一个比较好?   查看解答
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    病情分析:纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的. 另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖! 再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙, 喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多. 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。二者区别是: 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸,这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度,从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加,维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌,增进食欲,增强肠胃消化功能,治疗青少年便秘、消化不良等症。 但酸奶不能加热喝,而牛奶可以加热喝,对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些,不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全,也不适合喝酸奶,最好喝牛奶。 另外,酸奶的酸性物质易腐蚀牙齿,饮后更要注意漱口。
    病情分析:晚上喝牛奶能够助睡眠。建议要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定,不要过度劳累,做到劳逸结合;有心事要向你最信任的人倾诉,不要憋在心里;不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经、促进睡眠;可以多吃核桃,橘子,苹果等助睡眠的食品;可用桂圆和莲子各一百克,煮成汤服用。
    病情分析:很高兴为您解答问题!按您的描述,首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等,首先去睡眠医学中心就诊,给于明确失眠的原因,是焦虑还是抑郁等情况!及时对症支持处理!晚上睡觉之前喝牛奶也是可以的,一般以温奶为主!纯牛奶!
  • 晚上睡觉前喝酸奶好,还是喝牛奶

    (女 , 36岁,我是女的,消化非常不良,我晚上喝酸奶还是喝牛奶才能提高睡眠? 查看解答
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    酸奶是在牛奶的基础上加上乳酸杆菌所致,对于消化不良有一定的疗效。建议:晚上的话还是喝牛奶好,因为有时消化不良的人,喝酸奶后会有腹泻的可能。若是想喝酸奶我还是建议在上午喝
    消化不良,首先呢饮食要清淡些,不要吃零食,晚上可以喝点粥,可以睡前前喝杯热牛奶。建议晚上饮食可以清淡些,睡前可以用热水泡脚,喝杯热牛奶,有助于睡眠的。
    根据你说的有消化不良最好是饮用酸奶的,可以帮助消化、促进胃肠蠕动,也可以改善睡眠的。也可以在饮用小米粥、薰衣草茶都可以改善睡眠的。主要还是要注意放松心情,避免精神紧张、焦虑、压力大的。
    晚上饮用适量纯牛奶有利于睡眠,有消化系统疾病的,尽量少喝酸奶,以免加重胃内酸的浓度,加重损害胃黏膜。保持心情舒畅。注意休息,避免疲劳,少熬夜,注意劳逸结合。注意饮食调理,饮食以清淡、易消化食物为主。少食酸甜、辛辣、生冷、油腻之品。少烟酒。
    晚上睡觉之前建议您可以饮用一点牛奶,牛奶可以帮助睡眠,但是不宜饮用过多,因为饮用太多的牛奶容易不消化,并且小便多影响睡眠,酸奶含益生菌丰富,建议您早上饮用可以促进消化,对您的情况比较好
    晚上喝牛奶有助于睡眠,喝酸奶还对您的消化有帮助。但是建议您不要空腹喝牛奶,否则会引起营养物质的流失,失去了牛奶应有的功效。建议您喝牛奶的时候适当吃一些食物,比如面包,饼干,馒头等。
    很高兴为您解答,根据您的描述来看,因为您有消化不良的情况,睡前最好不要喝酸奶和牛奶,会增加消化道负担,影响睡眠。如果一定要喝的话建议您选择温牛奶。
    如果有消化不良的情况可以晚上睡眠之前喝酸奶有助消化的作用,也可以帮助睡眠,酸奶含有益生菌,对消化不良效果很好的。目前的情况晚上睡眠之前可以喝酸奶较好,对消化不良效果很好。
    如果是消化不良,应该喝酸奶,但在早上喝为宜;如果是治疗失眠,可以喝牛奶,但必须在睡前15分钟喝为宜,这个可以提高睡眠质量。你如果有以上疾病,建议去医院看消化内科医生,以治疗消化不良毛病;再看神经内科医生,治疗失眠。
    你说的这种情况 晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖这种情况 纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的
  • 晚上要给小孩喝酸奶,还是纯牛奶好呢

    (男 , 4岁,晚上要给小孩喝酸奶,还是纯牛奶好呢 查看解答
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    一、酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3,成人钙量的1/5。 二、酸奶比牛奶更易吸收 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收,牛奶发酵制成酸奶也有同样效果,发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子,如半乳糖和乳酸,小的肽链和氨基酸等。 奶中脂肪含量一般是3%~5%,经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
  • 晚上还是早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好?主要

    晚上还是早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好?主要针对增高和改善皮肤方面而说晚上还是早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好?主要针对增高和改善皮肤方面而说   查看解答
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    病情分析:应该早上喝酸奶,晚上喝牛奶。酸奶有助于消化, 但是如果晚上喝会导致夜间胃一直处在酸性较强的条件下,容易伤胃,而牛奶含有丰富的蛋白质,白天喝营养容易流失,而夜间人体活动量少,较容易全面吸收,
    病情分析:如果是改善皮肤,建议您饮用纯牛奶,营养价值比较高,含有多种维生素钙,有助于提高免疫力,增强体质美容作用。建议您早上服用牛奶。吸收效果比较好,夜间不建议您服用牛奶,会加重胃肠道负担,不利于牛奶的吸收,夜间,睡觉之前避免,进食。
  • 月经期间喝酸奶好还是牛奶好

    (女 , 41岁,月经期间喝酸奶好还是牛奶好应喝什么奶呢 查看解答
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    根据你的提问,考虑月经期需要温热的食物,促进经血排泄,酸奶属于冷的,又无法加热,所以酸奶不适宜月经期饮用。月经期建议还是饮用温热的饮料,喝牛奶相对比喝酸奶合适些。
    女性月经期间可以喝牛奶的,相对来说酸奶更好,因为脂肪少,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。同时女性在月经期间应注意,不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。不适宜喝浓茶、咖啡。
    在月经期间是可以喝酸奶或牛奶的,但要注意不要喝凉的,建议你要注意经期的清洁卫生,注意保暖避免受凉,在月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,注意休息,经期应多吃高纤维食物,摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《晚上喝酸奶好还是牛奶》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

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